关于鼾症的危害大家可能了解很多了,但说到鼾症的冷知识,你都了解多少呢?接下来就给大家科普一波。
1、长期打鼾会使人变丑
打鼾患者由于上呼吸道的狭窄或阻塞,大多会从"鼻呼吸"改为"口呼吸,而长期的口呼吸会造成面部的变形,比如脸颊松垮、暴牙、下巴后缩、头前伸。
2、打鼾可能导致夜间尿频
肾脏具有尿液浓缩的功能,鼾症病人由于夜间缺氧,肾小管浓缩和稀释功能及调节水电解质功能紊乱,影响到体内的各种体液和神经因素,造成夜尿增多。
3、打鼾的人不会被自己吵醒
大脑熟悉自身节律,长期打呼噜的人对鼾声的敏感度降低,屏蔽掉了这一噪音。
4、鼾症重男轻女
雌性激素使脂肪沉积在皮下、胸部、臀部,雄性激素使脂肪沉积在腹部、脖子,增加同样的体重,男性在脖子上脂肪的沉积更多,气道狭窄的几率也就更大,更容易打鼾。女性绝经后与男性几率相近。
5、经常唱歌有助于缓解打鼾
声乐练习让喉部肌肉从松弛变得紧致,从而让睡眠时呼吸更加顺畅,每天练习20分钟,在家坚持一个月就会对打鼾有显著的效果。
6、德国有个打鼾博物馆
德国下萨克逊省有一个"打鼾博物馆",馆内展品均是对付睡觉打呼噜的人的器具,比如鼻夹子、皮面具……听起来像刑具,看上去也像刑具。
打鼾不可小视,如果经常发生,就需要引起足够的重视了,可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征,不但破坏睡眠.引起白天嗜睡、记忆力减退,还会增加高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等其他疾病的概率,建议及时到医院睡眠中心查明原因。