打呼噜的人通常圆脸、大鼻子、没有下巴、大肚子,这是打呼噜人的外貌特征。
打呼噜分两种。一是单纯性打鼾,这类人一晚上都鼾声如雷,但比较平稳、有规律,中老年人尤为常见;二是习惯性打鼾,这类人从年轻时就开始打鼾,且鼾声很大,从不间断。这两种除了打扰别人以外,也不需太过担心。
真正危险的打鼾是睡眠呼吸暂停引起的,有以下3个特征:
呼噜声一会儿高一会儿低,中间有一小段没有声音(发生暂停),随后发出一种怪声。
夜间常被憋醒, 常需张口呼吸。
晨起后口干、头晕、头痛,白天嗜睡,记忆力下降。
身边人可在这类型打鼾的人睡眠时,从TA呼吸突然暂停时开始数数,超过10秒钟才恢复呼吸,或一个小时内有5次呼吸暂停,就建议去医院就诊。
睡眠呼吸暂停会影响人的睡眠,还会伤害重要的器官功能,严重时甚至威胁生命。
1、诱发心血管疾病
睡眠呼吸暂停可引起胸腔负压增大、慢性间歇低氧等,在此基础上会出现血管内皮细胞损伤,血液黏度增高和高凝状态等。这容易诱发动脉粥样硬化,出现高血压、冠心病,增大猝死风险。
2、增大糖尿病风险
国内外大量研究表明,无论病程长短,睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。也就是说,这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。睡眠呼吸暂停的患者中,糖尿病的患病率超过40%。
3、伤害大脑,引发卒中
目前国际上公认打鼾憋气是脑血管病独立的危险因素,可以诱发和加重脑血管病。
睡眠呼吸暂停者,睡觉时发生反复缺氧,会引起血压升高,损害脑血管内膜,影响脑血流供应,诱发和加重脑卒中(中风)。
4、引起窒息
睡眠呼吸暂停会影响呼吸,严重时可能发生窒息。
5、影响性功能
睡觉时呼吸会反复暂停,造成身体器官的血液严重缺氧,形成低血氧症。由于血液到达身体各个器官时不充分,会影响性激素分泌和男性勃起功能。
返回列表
上一篇:佩戴、操作、清洗……谊安无创呼吸机使用15问精解读!
下一篇:每天应该睡几个小时?睡得时间越长越好吗?不同的年龄阶段要遵循不同睡眠规律!